はじめまして、心の再生カウンセラー
宙（hiro）と申します。
夫の不倫や浮気、離婚の迷い、子育ての辛さ。
いろいろな気持ちが重なって、苦しくなってはいませんか？
私は、あなたがその苦しみから自分を取り戻し、前を向いて生きていくための、カウンセリングをしています。
私も同じ経験をしたからこそ、あなたの痛みや葛藤に心から寄り添うことができます。
誰にも言えない気持ちを、安心して話せる場所として、あなたが少しでも軽やかな気持ちで毎日を過ごせるよう、そっと伴奏させてください。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
よろしければ、私のこれまでの歩みもご覧ください。
家の中では孤独
大人に気を遣う子ども時代
幼いころ、家の中にいても、どこか孤独を感じていました。
両親がとも働きだったこと、特に父親は仕事の関係で、泊まり勤務が多く、関わる時間が少なかった。
甘えることもできず、スキンシップを感じたこともない、無口な父親でした。
夫婦喧嘩は日常茶飯事で、食事の時間は苦痛の時間でした。
大声で叫び合う二人を見て、いつも悲しい気持ちになっていました。
母親は気分で叱るタイプだったので、何か言うと叱られてしまうのではないかと
自分の気持ちを我慢したり、ちゃんとしていよう、良い子でいようとしていました。
同じ空間に家族はいるのに、心が触れ合っている感覚がなく、ぽっかりと穴があいたような孤独をずっと抱えていたのです。
本当は、ぎゅっと抱きしめてほしかった。「大丈夫だよ」って安心させてほしかった。
でもその願いは、胸の奥にしまい込むしかありませんでした。
だからこそ私は、「結婚したら家族仲良く、笑い合える家族になりたい」
そんな平凡な家族にあこがれていました。
幸せだったはずの結婚生活
会社の倒産惨めで不安で息が詰まる日々
20代後半、社内恋愛で2才年下の夫と結婚
１年後には子どもも生まれ、私の描いていた理想の家族を手に入れた、そう思えるとても幸せな時間を感じていました。
夫も会社を退職し、父親の会社を引き継ぎ、社長として新たな人生のスタートが始まりました。
けれど、そんな生活も長くは続かず、２年後に会社は倒産。
信頼していた仲間に裏切られ多額の借金を背負うことに。
家も車も手放すことになり、当たり前だった日常が一瞬で消えたのです。
幸せを絵に描いた生活から、どん底への生活が始まりました。
頭では現実を理解しようとしても、心が追いつかない。
気づきけば、惨めさと虚しさに押しつぶされそうになっていました。
周りと比べては落ち込み、未来を考えるたびに、不安で息が詰まる日々。。。
私の結婚生活はこんなはずじゃなかったのにと
苦しいのは私だけじゃない
夫はきっと私以上に苦しかったはず。
すべてを失った現実を背負いながら、必死に引っ越しのアルバイトをして私と子どものために頑張ってくれている。
何も言わずに、ただ家族のために。そう思えたとき、感謝しかありませんでした。
その後、夫の大学時代の友人から仕事を紹介してもらい、就職が決まり
新たな生活が始まりました。
１年ほど経った頃、二人目の子どもも生まれ、小さな希望が見えてきました。
これからまた夫婦で頑張っていこうと。
信じてついてきたのに不倫発覚まさかの裏切りショックで息をすることさえ苦しい
そんな生活も束の間でした。何気なく夫の携帯を見てしまったのです
そこには、知らない女性とのメールのやり取りがありました。
「今日はありがとう。楽しかった」
「うちの自転車使っていいよ」
「一緒にいると心が休まる」
「安心する」
まるで一緒に生活しているかのような内容でした。
その瞬間、
体が震え、心臓の音だけが大きく響いて、息をすることさえ苦しくて。
頭の中は真っ白で何も考えられないまま
現実だけが突きつけられていました。
「人生ってなんでうまくいかないんだろう」
今まで、一緒に辛い時を乗り越えて信じてきたのに、裏切られた。。。
さらに夫のカバンの中からは、その女性と一緒に撮った写真まで出てきました。
不倫は間違いない状況でした。
不倫を認めず子どものこと両親のこと不安だらけで離婚はできず我慢の日々
勇気を出して夫に話しましたが、
うまくごまかされ、真実をはっきり認めることはしませんでした。
どこかで認めて欲しくないと思っていた自分もいました。
結婚してまだ4年、小さな子どももいる。
「今離婚したら子どもたちが可哀そう」
「両親にまた心配や迷惑をかけたくない」
「離婚したら恥ずかしい」
「一人で育てる経済力もない」
怒りよりも惨めさが先に立ち
それ以上追及して、夫婦喧嘩はしたくない、子どもたちにさみしい思いはさせたくない、
という思いで、離婚もできず、ぐっと我慢をすることを選びました。
環境が変わればやり直せるかもしれない二度目の不倫 絶望
その後、夫の転勤で東北へ引っ越すことになりました。
環境が変わればやり直せるかもしれない、そう信じてついていきました。
しかし――
まただ。。。
同じことが起きました。
夫の会社の女性との不倫です。
夜中に「ドライブに行ってくる」と出かけ、
電話をしても繋がらないことが何度もありました。
今回ばかりは絶望感と我慢の限界。。
厳しく問い詰めました
不倫を認めた夫もう限界
家庭内別居の始まり
夫は「取り返しのつかないことをしてしまった」とはっきりと不倫したことを認めました。
そして、反省文を書いてきました。
私は、怒りと惨めさと情けなさで、とっさに手紙を破り捨てました。
夫はごめん、と言って泣いている私を抱きしめようとしましたが、その瞬間、私の体は自然と拒否反応を起こしました。そのとき思いました。
「もう私はこの人に抱かれたいと思うことは二度とない」
「もう我慢の限界夫婦としてやっていけない」
でも。。。
離婚をする決心はつかず、
家庭内別居が始まりました。
仮面夫婦の中で一人慣れない土地で
抱え続けた孤独
そこから、気分の落ち込み、怒りの爆発、気持ちの乱急降下とつらい日々が始まりました。
慣れない土地で相談できる人もいない。
夫との会話も減り、口を開けばお金のことと子どものことだけ
子どもたちの前では、仲の良い夫婦を演じながら、心の中ではいつも孤独を感じていました。
子どものころのように。。。
どうして私なの？
私の何がいけないの？
寂しい気持ちが押し寄せてくるのをじっと耐える日々でした。
子どもたちにもつらく当たってしまうこともあり
「このままでは精神的におかしくなってしまう」
そう思った私は、自分を守るために行動をおこしました。
心がほどけるカウンセリングでの気付き
最初は、自分の気持ちをどうにかしたい一心で、心理学を学び、カウンセリングの勉強をはじめました。そして学ぶことで、
私は自分の感情に振り回されるのではなく、自分で整える力を少しずつ身に付けてきました。
子育ての不安や夫への怒り、悲しみに飲み込まれていたころとは違い、「今、自分は何を感じているのか」に気づき、その感情を受け止められるようになったのです。
学びを深める中で、今まで気づかなかった幼いころからの孤独感や、愛情のへの強い執着が自分の中にずっとあったことに気づきました。
また、子ども中心の生活になる中で、夫の気持ちに目を向けられていなかった自分がいたことにも初めて向き合うことができました。
そして何より大きかったのは、どんな自分も否定せず、自分自身を癒していくことでした。
「それでも頑張ってきたんだよね」と受け入れていくことで、心の奥でもやもやしている何かが少しずつほどけていったのです。
その結果、無理に頑張り続けなくても、自然と心が軽くなり、自分らしく穏やかに過ごせる時間が増えていきました。
女性としての自分をもう一度大切にしていきませんか？
辛い出来事があると、「もう女性として終わりなのかもしれない」と感じでしまうことがあります。でも、人生はまだ続いていきます。
まずは
●自分の気持ちを無視しないこと
●無理に我慢しすぎないこと
●「つらい」と感じている自分を認めること
そんな小さなことの積み重ねです。
最初はうまくできなくても大丈夫。私も、何度も戻ってしまったり気持ちが揺れたりしてきました。
それでも少しづつ、自分を大切にできるようになっていきました。
これまで、家族や周りのために頑張って生きた分、これからは自分のために時間を使ってもいいと思います。
女性としての人生は何歳からでも取り戻すことができます。
今同じように苦しんでいるあなたへ
もう我慢し続ける人生、終わりにしませんか？誰にも言えない苦しさを抱えたまま、頑張り続けてきたあなたへ
私のカウンセリングでは、ただ悩みを聞くだけではなく、あなた自身の心と丁寧に向き合いながら、本来の自分を取り戻していくお手伝いをしています。
夫の不倫や、夫婦関係の悩みは、だれにも相談できず、一人で抱え込んでしまう方がとても多いです。
もう一人で抱えなくて大丈夫です。
離婚が正解、我慢が正解ではなく
〃あなた自身が納得できる人生〃を選べることが大切だと思っています。
心から満たされる人生を生きることは決して特別なことではありません。そのための一歩を、私が全力でサポートします。
その一歩を私と一緒に踏み出しませんか？
自分の人生は自分が主役です。
最後に
最後まで長文を読んでくださり、ありがとうございます。
私のこれまでの経験が、少しでもあなたの心を軽くするきっかけになれたら嬉しいです。
もし、カウンセリングを受けてみたいと迷われている方は、ぜひ一度、私との相性を確認するという意味でもお試しカウンセリングのお申込みへ、お待ちしています。
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