ℚ：夫の不倫を知ったとき、どんな状態でしたか？
A：頭が真っ白で、何も考えられませんでした。
・どうして私が？
・何がいけなかったの？
・女性としてだめだったの？
怒りと悲しみと不安で、心がいっぱいでした
ℚ：その後、どんな日々でしたか？
A：普通に生活しているようで、心はずっと苦しいままでした。
・夫の顔を見ると辛い
・思い出しては涙が出る
・子どもの前では笑う
自分の気持ちを押し込めていました。
ℚ：今はどうですか？
A：あの頃より、少しずつ自分の気持ちを大切にできるようになりました。
すぐに変わったわけではありません。時間をかけて、少しずつです。
ℚ：何が変わったのでしょうか？
A：「自分を責めること」をやめたことです。
夫の不倫は、私の価値とは関係ない。
そう思えるようになってから、少し楽になりました。
ℚ：同じように悩んでいる方へ
A：今は辛くて当たり前です。
でも少しずつでも自分の気持ちを大切にしていけば心は変わっていきます。
あなたは一人ではありません。
